Rahasia Tubuh Sempurna Paula, Model Cantik Kekasih Baim Wong

Dream - Paula Verhoeven dikenal sebagai model cantik berprestasi. Kekasih Baim Wong ini juga memiliki tubuh yang langsing dan menawan.

Dilihat dari Instagram pribadinya, @paula_verhoeven, Paula ternyata gemar berolah raga. Apa saja olahraga yang dilakukan wanita 30 tahun ini? Yuk, kita intip!

Plank

Paula Verhoeven

_{Instagram @paula_verhoeven}

Rahasia perut rata dan terbentuk Paula salah satunya dengan melakukan plank. Tak hanya itu, plank juga berfungsi membentuk postur tubuh lebih baik dan mengurangi risiko cidera tulang belakang.

Plank merupakan salah satu bentuk olahraga yang paling efektif dilakukan di sela-sela kesibukan. Karena plank bisa dilakukan dalam waktu singkat dan tidah membutuhkan banyak tempat.

Dumbbell

Paula Verhoeven

_{Instagram @paula_verhoeven}

Paula seringkali berolah raga di gym. Latihan menggunakan dumbbell atau beban tidak ketinggalan saat berada di sana.

Dumbell dapat membantu membentuk otot lengan, bahu dan juga dada. Tak hanya langsing, Paula juga memiliki tubuh yang prima di usia 30 tahun.

Muay Thai

Paula Verhoeven

_{Instagram @paula_verhoeven}

Muay thai atau thai boxing, olahraga yang memiliki unsur seni bela diri. Tak hanya meningkatkan stamina tubuh Paula, olahraga ini juga menguatkan otot dan perlindungan diri.

Olahraga Metode EMS

Paula Verhoeven

_{Instagram @paula_verhoeven}

Paula tak ketinggalan mengisi olahraganya dengan metode EMS atau electric muscle stimulation. Olahraga ini hanya membutuhkan waktu 20 menit dimana mnegikuti gerakan instruktur selagi tubuh dialiri listik.

Tak cuma Paula, artis lain seperti Andien juga mengikuti olahraga ini.

Sudah tahu kan rahasia tubuh sempurna Paula di usia 30 tahun ini. Selamat mencoba!

Let's block ads! (Why?)